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眾望新聞(2022.09.21)【貴陽戰(zhàn)疫快報】貴州醫(yī)科大學(xué)大健康學(xué)院學(xué)子教你室內(nèi)養(yǎng)生

日期:2022-09-21 來源:眾望新聞 編輯:黨委宣傳部 陳祥貴 點(diǎn)擊:

靜默管理期間,,同學(xué)們都宅在寢室,由于空間的限制,,空氣流動量下降,,我們的活動量也大大減少,為增強(qiáng)同學(xué)們的心肺功能,,預(yù)防呼吸道疾病,,提高預(yù)防和抵抗新冠病毒的免疫力,貴州醫(yī)科大學(xué)大健康學(xué)院帶領(lǐng)同學(xué)們在寢室共同練習(xí)呼吸康復(fù)操和八段錦養(yǎng)生操,。呼吸之間,,強(qiáng)健體魄,共同戰(zhàn)“疫”,。疫情不散,,運(yùn)動不停,跟著我們,,一起動起來吧,!

來源:貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科

呼吸康復(fù)操:積極開展呼吸康復(fù)操訓(xùn)練,可以提高肺的通氣效率,,提高有效肺容量,,讓宅在寢室的同學(xué)們強(qiáng)身健體,強(qiáng)健肺功能,,提高整體機(jī)能和免疫力,,降低病毒和細(xì)菌感染風(fēng)險。做的過程宜平緩,,避免憋氣,每天一次,,呼吸更健康!

來源:貴州醫(yī)科大學(xué)大健康學(xué)院學(xué)院

八段錦:練習(xí)八段錦,,可提高人體肌肉與關(guān)節(jié)活力,,提升人體運(yùn)動功能,調(diào)理心肺功能,??蓽p輕同學(xué)們的煩惱,愉悅心情,,清腦明目,,更好的投身學(xué)習(xí)。

在學(xué)院貴州醫(yī)科大學(xué)大健康學(xué)院的帶領(lǐng)下,,學(xué)子掀起了一股康復(fù)操之風(fēng),。越來越多的同學(xué)積極主動跟著練習(xí),并且愈發(fā)熟練,,尤其是學(xué)院康復(fù)治療學(xué)專業(yè)的同學(xué)們,。從最初的跟不上節(jié)奏,到現(xiàn)在日益標(biāo)準(zhǔn)的動作,,疫情不復(fù)課,,我們不停訓(xùn),讓我們?yōu)橐咔榉揽卦鎏硪坏榔琳稀?/span>

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